Körperliche Fitness plus mentale Stärke erwerben – ab 09.10.2013 Einsteigerkurs „Ü 35“ in Kendo

Kendo ist Kampfkunst, Sport und auch eine Lebenseinstellung. Wörtlich übersetzt bedeutet Kendo "der Weg des Schwertes". Seine Ursprünge hat Kendo im Japan des frühen Mittelalters. Seit etwa dem 12./13. Jahrhundert wurde das Schwert in Japan zu der Hauptwaffe der Samurai. Sich im Umgang mit dem Schwert ...zu üben bedeutete nicht nur die Techniken des Schwertkampfes zu erlernen. Es bedeutete auch, einen Weg zu beschreiten, der neben der körperlichen Beherrschung der Waffe auch die Herrschaft über den eigenen Geist zum Ziel hatte.

Auch heute werden neben dem körperlichen Training im Kendo auch mentale Eigenschaften wie Selbstbewusstsein, Entscheidungsfreudigkeit, Entschlossenheit, aber auch Respekt und Ehrfurcht vor den Mitmenschen gefördert und weiterentwickelt.

Im Kendo wird mit dem Shinai (einem Bambusschwert) und einer Rüstung, bestehend aus einem Kopfschutz, einem Brustpanzer, einem Hüftschutz und einem Paar Handschuhe gekämpft. Beim Training ist es möglich, einen realistischen Kampf mit einem Partner durchzuführen. Dabei wird versucht, bestimmte Bereiche des Partners zu treffen.

Der Einsteigerkurs ist speziell abgestimmt auf Teilnehmer ab 35 Jahren. Besondere Anforderungen an die körperliche Fitness der Teilnehmer werden nicht gestellt. Einzige Voraussetzung ist die Freude am Bewegen sowie der Wunsch fit zu werden und zu bleiben.

Der Kurs findet ab dem 09.10.2013 10 x mittwochs in der Sporthalle das Friedrich-Spee-Gymnasiums in Geldern in der Zeit von 20.00 bis 21.30 Uhr statt. Für die Teilnahme wird lediglich normale Sportbekleidung benötigt (keine Schuhe!). Die Gebühren für den gesamten Kurs betragen 35,00 €. In den Gebühren enthalten ist der Kaufpreis für ein eigenes Shinai, dass nach dem Kurs natürlich behalten werden darf.

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